Institut Universitaire Elie Wiesel

Après avoir fait un tour d’horizon des différentes techniques de « Psychologie positive » et de « négociations raisonnées », ce cours se concentre sur les enseignements du « Bonheur » du Professeur Tal Ben-Sharhar et de William Ury de l’Université de Harvard, en particulier à partir des ouvrages « Choisir sa vie, saisir sa chance » de T. Ben Shahar et « Comment dire non : savoir refuser sans offenser » de W. Ury. Le but de ce cours est de proposer des exercices concrets de bonheur et de négociation « appliqués ».

Le point de départ des deux cours données par ces professeurs de Harvard se trouvent au coeur des préoccupations talmudiques: le droit au bonheur et le courage de dire "non" même (ou surtout) sous le prétexte du "zèle" religieux. En effet pourquoi, alors que nous jouissons d’un bien-être matériel qui devrait nous permettre d’être heureux, le nombre de dépression est dix fois plus élevé que dans les années soixante ? Cela aurait il à voir avec le courage de résister à la tentation du multitâche que suppose notre connexion permanente avec le monde virtuel (ordinateur, téléphone et autres objets connectés)? Comment retrouver une vraie sérénité, une confiance en soi et accepter de se concentrer sur son être dans un contexte difficile. 

La spiritualité juive et le Talmud nous offrent des exemples qui sont les points de départ de ces questionnements puisque l’une des prières les plus importantes, la prière du matin débute avec une série de bénédictions remerciant D.ieu de ces choses qui peuvent paraître simples et évidentes :

"Merci, mon Dieu de me donner la vie.
Merci mon Dieu de me donner la vue.
Merci mon Dieu de me donner l’usage de mes mains et de mes jambes.
Merci mon Dieu de me donner la capacité de penser."

Car qu’est-ce que la psychologie positive et la science de la négociation si ce n’est l’art de se sentir vivre et d’oser vivre bien avec les Autres ?

BIBLIOGRAPHIE :

• Branden, Nathaniel, Les 6 clés de la confiance en soi, J’ai Lu, Poche, 1999
• Ury William, Le Comment dire non: savoir refuser sans offenser, Seuil, 2007.
• Ben-Shahar, Tal, L’apprentissage de l’imperfection, Guide, Poche, 2011.
• Ben-Shahar, Tal, Choisir sa vie. saisir sa chance, Belfond, 2014.
• Maslow, Abraham, Vers une psychologie de l’Etre, Fayard, 1972.