Institut Universitaire Elie Wiesel

Ce cours est basé sur les sessions du Professeur israélien Tal Ben-Shahar enseignées à l’Université de Harvard sur la psychologie positive. Auteur du best-seller, “L’Apprentissage de l’imperfection”, traduit en 21 langues, il révolutionne le rapport à la pédagogie en montrant combien la confiance en soi, le bonheur, l’empathie, la créativité, la spiritualité et l’humour sont nécessaires pour une vraie réussite sociale et personnelle.

La découverte de nuances entre “prendre son temps” sans peur de le “perdre” ou encore comment ne pas “perdre sa vie” à la gagner.... seront évoquées avec quelques exercices pratiques. Si l’approche du Professeur Tal Ben-Shahar est très originale du point de vue philosophique, on doit l’ « invention » de la psychologie positive à Aristote reprise par le courant de la psychologie humaniste (Carl Rogers, Abraham Maslow, Irvin Yalom).

 La spiritualité juive n’est pas en reste à propos de cette fameuse “science du bonheur” puisque l’une des prières les plus importantes, la prière du matin débute avec une série de bénédictions remerciant Dieu de ces choses qui peuvent paraître simples et évidentes :

"Merci, mon Dieu de me donner la vie.
Merci mon Dieu de me donner la vue.
Merci mon Dieu de me donner l’usage de mes mains et de mes jambes.
Merci mon Dieu de me donner la capacité de penser."

Car qu’est-ce que la psychologie positive si ce n’est l’art de se sentir vivre et d’oser vivre bien avec les Autres ?

Bibliographie :

1.  Ben-Shahar, Tal, L’apprentissage de l’imperfection, Guide, Poche, 2011.
2. Ben-Shahar, Tal, L’apprentissage du bonheur, Essai, Poche, 2011.
3. Branden, Nathaniel, Les 6 clés de la confiance en soi, J’ai Lu, Poche, 1999
4. Kotsou Illios, Lesire Caroline, Psychologie positive : le bonheur dans tous ses états, Jouvence, 2011.